秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助 热，加重肺燥症状。 秋季养生要坚持少辛多酸，所以多吃醋是必不可少的，蜂蜜是秋季养颜美容的佳品，所以秋季养生懂得争“蜂”吃“醋”。另一个需要补充的是水分，秋季人体更容易缺水，这时应多喝水，给身体补水，避免皮肤干燥，咽干，干咳等。
蜂蜜润燥
明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。”
吃醋促脂肪转化
醋又被称为苦酒，自古以来就是一味重要的中药，其保健养生的功用也早已为人们所熟知。历代医药学家在用醋治病养生方面积累了许多经验。
多喝水给细胞加油
水占了人体70%的质量，身体水分得不到补充，会使皮肤干燥，没有弹性。秋季空气湿度小，更容易患呼吸道疾病，还可能会出现便秘。李时珍《本早纲目》中说道：“民以食为天，食以水为先；药补不如食补，食补不如水补；水是百药之王，水是营养之首。”康福星智能电解水属于抗氧化的弱碱性强溶解力水，水质pH值符合人体所需，强溶解力更利于细胞吸收，建议秋季应多饮，给健康加分。
