客服电话:400 900 8468
购物车图片 我的购物车 ( )

健康饮水常识

发布时间: 2017-11-03
浏览次数: 139

有好水还要会喝水!


每天喝多水合适?

口渴就喝?

一天8杯水?

一天2.5L?

这个问题的确困扰了很多人.

正常人一天代谢的水量为2.5L,但需要直接饮用的水量为1.5L左右。

(如果饮用电解水,需要起到保健功能的则应达到2-3L)。

有朋友又会问了,出汗多怎么办?最合适的饮水量是尿液的颜色为淡黄色或透明无色。

------------------------------------------------------


健康饮水常识



正常的一天八杯水怎么喝?


第一杯水:6:30 排毒又养颜**非常重要**

经过一整夜的睡眠,身体已经缺水,起床后空腹喝一杯水,可帮助肾脏和肝脏排毒,促进肠道蠕动。


第二杯水:9:00 解渴又体贴

清晨从起床到办公室的过呈现,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,要先给给自己补一杯水哦。


第三杯水:11:00(解乏又放松)

工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪。


第四杯水:12:50(消化又提神)

用完午餐半小时后,喝一杯水,可以加强身体的消化功能(饭前饮后半小时不要喝水哦,以免影响消化)。


第五杯水:15:00(提神又醒脑)

工作到这个点,又累还有点困乏吧?喝一杯水,补充水分之余还有提神的作用哦。


第六杯水:18:00(瘦身又健康)

下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,晚餐时,自然不会暴饮暴食。


第七杯水:19:30(消化助吸收)

晚餐后,稍稍然后喝上一杯水,即可以提升消化功能也能加速吸收。


第八杯水:22:00(补水又养生)**非常重要**

睡前半小时再喝上一杯水,补充一夜需要的水分!记得别一口气喝太多,以免影响睡眠质量哦。


健康饮水常识


       健  康  中  国  人

      

          —— 康福星科技


相关推荐 More
2021 - 01 - 23
点击次数: 40
2021年1月21日,由康福星(香港)国际控股有限公司主办,广东康福星科技有限公司承办,广东明楷慈善基金会协办的“凝心聚力 蓄势前行”康福星2020健康环保年会盛典在东莞樟木头三正半山酒店隆重举行。21日上午,康福星全体职工在公司总部给全国的家人及朋友们拜年,并合影留念。21日下午13:30,年会盛典开始入场,参会嘉宾们纷纷签到入场、合影留念。下午14:00,年会盛典正式开始。本次年会盛典由于疫情的原因,只邀请了广东省内的康福星家人及嘉宾参加。此次盛典特别邀请嘉宾有:中国安全与发展研究会会长彭顺生先生;中国工程院马军院士;广东省温氏宗亲联谊总会总会长温坚平先生;东莞市中小企业与上市促进会执行会长陈启明先生;东莞市中小企业与上市促进会秘书长何秀芬女士;东莞市樟木头工商联主席王敏康先生;东莞市樟木头商会书记潘作贤先生;东莞市樟木头商会原书记蔡衍中先生;东莞市樟木头商会秘书长周叔明先生。盛典上同...
2020 - 12 - 22
点击次数: 68
12月19日,康福星科技河南运营中心举办的“同心同德  携手共赢”打造绿水青山2021康福星品牌战略合作峰会在郑州隆重召开!广东康福星科技有限公司董事长、康福星清水洗涤宝发明人、康福星壹号服务员徐军明先生,广东明楷慈善基金会理事长、康福星广州运营中心总裁车红莺女士,明凯慈善基金会公益事业部部长丁钦峰先生,康福星市场部执行总裁杨军先生,康福星湖南运营中心总裁刘大勇先生,康福星辽宁运营中心总裁陈首茗先生,康福星广州运营中心总裁刘映希女士,康福星广州运营中心副总裁徐娟女士,应邀参加峰会!下午一点三十分峰会在水鼓舞《中国风》中拉开序幕!康福星科技河南运营中心总裁刘红卫先生为峰会致词!康福星教育学院导师,明凯慈善基金会公益事业部部长丁钦峰先生为现场三百多位家人深度解读康福星公司及产品!康福星河南运营中心执行总裁刘宏杰先生颁发出环保贡献奖,手机大奖!康福星河南运营中心总裁刘红卫先生为峰会一等...
2020 - 12 - 03
点击次数: 89
2020年12月1日上午11时,在这个阳光明媚的平凡冬日里,“广东省明楷慈善基金会”携手“广东康福星科技有限公司”共同成立的“明楷慈善公益事业部”正式揭牌。掲牌仪式简短而庄重且非常有仪式感。明楷慈善公益事业部丁钦峰部长、康福星科技董事长明楷慈善环保专项基金主任徐军明先生;明楷慈善基金会车红莺理事长先后发表致辞!广东康福星科技有限公司17年来致力打造世界顶级水科技环保企业的同时,更加注重社会担当和公益爱心,并致力为环保做贡献!在全社会各界力量的用心支持下,“明楷慈善公益事业部”应运而生了,这注定是一个不平凡的开始……参加揭牌仪式的嘉宾还有:康福星广州运营中心副总裁徐娟女士、康福星广州运营中心执行总裁刘映希女士、康福星科技广州运营中心市场总监曾鸿博先生、康福星科技南村镇服务中心总经理范穗洪先生等社会各界爱心友人。此次挂牌将会是“明楷慈善基金会”与“广东康福星科技”健康环保路、公益慈善心的全面崭...
2020 - 11 - 28
点击次数: 68
11月27日,乐购东莞•东莞制造选品与集采大联盟展会(简称“大联盟展会”)正式开幕,展会为期三天,主会场设置在东莞民盈•国贸中心白兰花广场,全国五百多家企业组成千人采购团来莞参展、对接东莞制造,康福星科技应邀参加了此次展会。广东省工商联党组成员、专职副主席陈昆,东莞市人民政府副市长、党组成员罗晃浩,广东省工商联副主席、东莞市工商联主席莫浩棠等省市领导、东莞市工商联系统及其各团体会员领导、参展商及采购商代表出席了开幕式。本次展会包括了开幕式、抖音电商直播大咖经验分享会、东莞制造选品对接、“东莞制造与文创力量”主题论坛、东莞制造选品赛等多场活动。抖音网红来到康福星展位详细了解康福星产品,并通过网络进行直播康福星清水消毒洗涤宝的功能及工作原理,在不放入任何洗衣粉洗衣液等化学洗涤用品就能将衣物清洗干净,并具有消毒杀菌抑菌之功效。东莞市政府及市工商联领导亲临康福星展位进行工作指导,并认真听取了康福星...

快速通道

联系我们

  • 客服:  400-900-8468
  • 地址:  广州市番禺节能科技园总部中心-25号楼701
  • 总机:  020-87448468
  • 传真:  020-87448468
  • 招商电话:  020-39193130
  • Email:   kangkang@confosin.com