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血液黏稠的4个征兆……很多人等血管堵了才知道

发布时间: 2018-09-30
浏览次数: 681


人的血液在血管中循环流动,过于黏稠速度必然减慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引起心脏病和中风。


甚至有个别即将参加高考的学生也被查出血稠,家长困惑:小小年纪本来血管应该很畅通,怎么血会流得慢,这么下去会不会容易得血栓?


专家提醒,血液粘稠往往是血栓的第一步!很多人等到出现血栓了,才知道自己血液黏稠。



4个信号说明你的血液粘稠度高




信号一
晨起时头晕,晚饭后清醒


临床观察显示,血液黏稠度高的人,早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的,没有力气,没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。而吃过早饭后,大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后,精神状态反而最好,有的人甚至到了半夜都没有困意,这可能就是血液黏稠增高向人体发出的信号



信号二
午饭后犯困,须立即睡觉


正常人吃过午饭后都会有困倦感觉,但可以忍受。而血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困,睁不开眼,要立即睡觉,否则全身不适、整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速,血液黏稠度高的人,大脑血液供应不足症状更加明显。



信号三
下蹲时气短,肥胖者居多


血液黏稠度高的人群中,肥胖者居多,这些人下蹲比较困难,甚至因为过度肥胖而无法蹲着干活,一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。人体下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,导致血液循环不足,氧气与二氧化碳不能完成交换,从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象



信号四
视力突然模糊,一下看不清东西


有些人平时视力还可以,但常出现短暂性模糊,严重时甚至突然看不清东西,该情况普遍发生在65岁以上老年人身上。随着年龄增长,大多数老年人血液黏稠度偏高,血液流通不顺畅,营养物质和氧气不能及时供给视神经,导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,医学上称为阵发性视力模糊。


最后,出现以下四个预警信号,就说明体内血液黏稠度可能偏高了,中老年人以及有心血管疾病的人需要特别注意血液黏度。



多喝好水,可改善血稠!


好好喝水——水是万能稀释剂


专家指出,体检查出血液黏度稍高,排除了病理性原因,一般都无需作特别的治疗。特别是年轻人,平常只要注意科学地补水,合理地饮食,使身体保持充足的水分,有助于稀释血液并有助血液的代谢。


但喝水也要一些讲究,比如早晨起床后,血稠的人就不宜喝淡盐水或者咖啡、可乐之类的饮料,因为经过一夜的生理代谢后,一般早晨人体都较缺水。正确的做法是喝弱碱性小分子水,以尽快稀释血液。


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世界卫生组织(WHO)公布优质好水


六大标准


1、安全洁净的水

      安全卫生,不含任何有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染

2、有营养的水

     含有适量有益于人体健康并呈离子状态的矿物质TDS(50- 500mg/L)

3、弱碱性水

     水的ph值呈弱碱性(PH值为 7.0~8.50),中和人体内的多余酸素

4、容易吸收的水

      水分子团小,溶解力和渗透力强促进新陈代谢

5、抗氧化的水

     呈负电位,可以清除体内多余的自由基,美容防病抗衰老

6、有活性的水

     水中含有适量的溶解氧(5mg/L左右),活化细胞,增强抵  抗力



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