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进入秋季,很多人感觉肚子容易发胀,排便也不顺,甚至连续多日便秘。上海市长宁区天山中医医院内科副主任医师田芸表示,与其他季节的便秘不同,“多事之秋”的便秘还与秋季“燥”气当令有关。 田芸介绍,便秘并不只是指大便“干燥”的意思,还包括排便次数减少(少于每周3次),或排泄物干质坚硬,排出困难,或感觉排便不净。进入秋季后,早晚温差加大,由于空气...
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天气一热,大家的饮水量就不自觉多了,尤其运动结束后,一大杯水或者一大瓶水更是“咕咚咕咚”几口就下肚。然而,这样喝水却可能让你“中毒”。 猛喝水易得高容量性低钠血症 运动后虽然流汗过多,身体处于缺水状态,可一旦喝水太快、太多,可能让你患上“水中毒”,这不是水中有什么毒素,而是易得高容量性低钠血症。原来,人体体重65%-70%是由水构成的...
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据《钱江晚报》报道,宁波50岁的王先生体检查出肾结石,医生说喝水有助于治疗结石。之后,王先生每天都至少要喝10瓶水,喝了半个月,突然晕倒住进了ICU。这种情况就是“水中毒”。王先生一连喝了半个月每天五千毫升的白开水,导致人体内的钠离子大量流失。像王先生原本就喜好低钠饮食,每天从食盐和其他食物中摄取的钠离子不足,过量喝水无异于雪上加霜。正常...
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秋干气燥,人体的水分容易丢失,需要注意及时补充。体内水不够,会感到口渴、头痛,并且影响认知能力。健康成人每天需要水2500毫升左右,除了从食物中获得一定量的水,需要注意及时喝水。那么秋天如何喝水呢?要注意什么呢?生活中常喝的饮品包括白水、茶水、饮料等,白水不含能量、解渴,是日常生活中的最佳饮品,而白水中又以白开水为最佳。秋天什么时候喝水好...
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眼皮肿了,真是水喝多了吗?一般人想到水肿总认为是水喝多了,要不就是觉得与肾不好有关,其实水肿与喝了多少水关系不大。 眼皮肿可能是你盐吃多了 盐吃多了会造成体内水分积聚,这主要与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关。 人体原本应处于电解质平衡的状态,如果你吃得太咸,造成体内钠离子过多、无法排出体外时,身体就会吸收更多的水来帮助...
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