客服电话:400 900 8468
购物车图片 我的购物车 ( )

十个夺命的喝水坏习惯 你占了几样?

发布时间: 2017-09-27
浏览次数: 168

你真的会喝水吗?我们每天都在喝水,可你未必会真的会喝水,那么怎样才的健康的喝水呢?你的体质该喝什么水?

  喝水坏习惯一:饮水机从不

  桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍,你有没有想过,用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示,桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以,最好一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。

  喝水坏习惯二:自来水一烧开就喝

  国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。

  喝水坏习惯三:爱喝瓶装水

  携带方便、开盖能喝,在中国,瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出, 瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水,这是不对的。尤其夏天,后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。”董金狮建议,最好的办法是买个质量好的水壶自己带水,安全又环保。

  喝水坏习惯四:喝千滚水

  “现在用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”赵飞虹说,水烧开尽量当次喝完,别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水,因材料限制,饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右,达不到沸腾的状态,不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天,一旦超过15天,水中的细菌过多,就不宜再饮用。”

  喝水坏习惯五:不渴不喝水

  国内一项调查数据显示,七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。所以,不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水,随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯,见缝插针,有机会就喝。

  喝水坏习惯六:每天喝不够6杯水

  上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水,长此下去,膀胱和肾都会受损害。《中国居民膳食指南》建议,在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人,建议每天最少饮水1200毫升,大约6杯的量。如果活动量大,出汗多,则相应增加喝水量,及时补水。有人会问,之前一直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水,为什么现在只有1200毫升?其实,2000毫升是指人一天需要的水分总量,果蔬里含有大量水分,连主食、肉里都有,人体需要的水,很大一部分来自于食物中。6杯是最低限的量,有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情,肥胖的人多喝水能保持体重,运动后、洗澡后也都要及时补充水分。

  喝水坏习惯七:不按体质喝水、饮料代水

  “白开水没味,还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手,用饮料代水,无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。”赵飞虹说。如果一定要喝有味儿的水,也要根据自身体质,适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁,能够促进肠道蠕动;而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,多喝暖胃的红茶、姜糖水。


相关推荐 More
2020 - 12 - 22
点击次数: 28
12月19日,康福星科技河南运营中心举办的“同心同德  携手共赢”打造绿水青山2021康福星品牌战略合作峰会在郑州隆重召开!广东康福星科技有限公司董事长、康福星清水洗涤宝发明人、康福星壹号服务员徐军明先生,广东明楷慈善基金会理事长、康福星广州运营中心总裁车红莺女士,明凯慈善基金会公益事业部部长丁钦峰先生,康福星市场部执行总裁杨军先生,康福星湖南运营中心总裁刘大勇先生,康福星辽宁运营中心总裁陈首茗先生,康福星广州运营中心总裁刘映希女士,康福星广州运营中心副总裁徐娟女士,应邀参加峰会!下午一点三十分峰会在水鼓舞《中国风》中拉开序幕!康福星科技河南运营中心总裁刘红卫先生为峰会致词!康福星教育学院导师,明凯慈善基金会公益事业部部长丁钦峰先生为现场三百多位家人深度解读康福星公司及产品!康福星河南运营中心执行总裁刘宏杰先生颁发出环保贡献奖,手机大奖!康福星河南运营中心总裁刘红卫先生为峰会一等...
2020 - 12 - 03
点击次数: 40
2020年12月1日上午11时,在这个阳光明媚的平凡冬日里,“广东省明楷慈善基金会”携手“广东康福星科技有限公司”共同成立的“明楷慈善公益事业部”正式揭牌。掲牌仪式简短而庄重且非常有仪式感。明楷慈善公益事业部丁钦峰部长、康福星科技董事长明楷慈善环保专项基金主任徐军明先生;明楷慈善基金会车红莺理事长先后发表致辞!广东康福星科技有限公司17年来致力打造世界顶级水科技环保企业的同时,更加注重社会担当和公益爱心,并致力为环保做贡献!在全社会各界力量的用心支持下,“明楷慈善公益事业部”应运而生了,这注定是一个不平凡的开始……参加揭牌仪式的嘉宾还有:康福星广州运营中心副总裁徐娟女士、康福星广州运营中心执行总裁刘映希女士、康福星科技广州运营中心市场总监曾鸿博先生、康福星科技南村镇服务中心总经理范穗洪先生等社会各界爱心友人。此次挂牌将会是“明楷慈善基金会”与“广东康福星科技”健康环保路、公益慈善心的全面崭...
2020 - 11 - 28
点击次数: 33
11月27日,乐购东莞•东莞制造选品与集采大联盟展会(简称“大联盟展会”)正式开幕,展会为期三天,主会场设置在东莞民盈•国贸中心白兰花广场,全国五百多家企业组成千人采购团来莞参展、对接东莞制造,康福星科技应邀参加了此次展会。广东省工商联党组成员、专职副主席陈昆,东莞市人民政府副市长、党组成员罗晃浩,广东省工商联副主席、东莞市工商联主席莫浩棠等省市领导、东莞市工商联系统及其各团体会员领导、参展商及采购商代表出席了开幕式。本次展会包括了开幕式、抖音电商直播大咖经验分享会、东莞制造选品对接、“东莞制造与文创力量”主题论坛、东莞制造选品赛等多场活动。抖音网红来到康福星展位详细了解康福星产品,并通过网络进行直播康福星清水消毒洗涤宝的功能及工作原理,在不放入任何洗衣粉洗衣液等化学洗涤用品就能将衣物清洗干净,并具有消毒杀菌抑菌之功效。东莞市政府及市工商联领导亲临康福星展位进行工作指导,并认真听取了康福星...
2020 - 11 - 24
点击次数: 31
11月21日下午,由康福星(香港)国际控股有限公司主办的2020绿水青山环保之旅【河源站】暨康福星清水洗涤宝环保讲座隆重举行!此次盛会是继9月份、10月份两期环保之旅之后的又一期重大盛会。旨在宣传绿色环保健康生活,保护生态环境,改善水源污染,消毒杀菌,让人类更健康,号召更多热爱环保的人们加入这场伟大的革命事业中来!下午14.30分,大会准时开始,现场人气爆棚,前来参加这次大会的嘉宾近300余人。出席本次大会的公司领导分别有:广东康福星科技有限公司董事长、康福星清水洗涤宝发明人、康福星壹号服务员徐军明先生;常务副总裁谢蓝茜女士;副总裁易建明先生;广东明楷慈善基金会理事长、上海运营中心副总裁车红莺女士;广州运营中心执行总裁刘映希女士;教育学院副院长兼首席讲师崔勇先生;教育学院金牌讲师张承辉先生等,以及多位全国优秀的服务中心总经理一同参加了此次大会。董事长徐军明先生为大会发表致辞。一首由服务中心...

快速通道

联系我们

  • 客服:  400-900-8468
  • 地址:  广州市番禺节能科技园总部中心-25号楼701
  • 总机:  020-87448468
  • 传真:  020-87448468
  • 招商电话:  020-39193130
  • Email:   kangkang@confosin.com