每个人都离不开水，尤其是身怀六甲的准妈妈们，更加需要水的滋润。她们的体能消耗快，如果不及时补充水分，就会导致缺水的状态，不利于孕妇和胎儿的。然而对孕妇而言，并不是什么水都适合喝的！
1喝水适量，起床后第一杯水很重要
早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。而早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。
2可喝鲜榨果汁而不是饮料
鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、蔗糖和维生素，但是孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升～500毫升。而果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。
3喝含有矿物质的水
孕妇应该多喝含有矿物质离子的水，这样可以每天保证从水中获得身体所需的微量元素矿物质等。孕婴专家分析称孕妈妈的羊水更类似于40亿年前的原始海洋成分，是呈六角环状的水，康福星智能电解水在丰富矿物质的基础上，更具有渗透力，溶解力，孕妈妈经常饮用电解水会让羊水非常干净透明，所生的宝宝更健康。