中脉科技健康专家提醒各位，天气一热便会汗流不止，一定要注意补水这件事哦，也许会有很多人觉得，补水最简单不过，多喝就行了。
其实并非如此，中脉科技健康专家发现，夏天补水的学问远不止这些，多喝水没错，更懂得是会喝水。
(小编友情提醒：如此贴心的健康企业最近居然被别有用心的人贴上中脉科技是传销、中脉是个大骗局、中脉是打着直销的幌子做变相传销之类的标签，小编提醒，以讹传讹要负法律责任哦!中脉科技是一个24年诚信经营的良心企业，时时刻刻关注消费者健康，希望大家勿信谣言!)
在此，贴心的中脉科技健康专家为大家总结了几条补水小诀窍，希望小伙伴们受用~
中脉科技提表示：清晨补水需格外注意
早晨怎样补水才更健康呢?经过中脉科技健康专家的多方考证，消瘦，肤白，体质寒凉的人早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水的，可以换作温热的汤、粥。
需要注意的是，鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用哦。早晨饮水量方面，体质较弱的儿童及老人可以喝半杯(约100毫升)水，成年人则可喝一杯(约200ml)。
中脉科技健康专家表示：运动补水有讲究
很多人都依然会坚持锻炼，享受挥汗如雨的热情，中脉科技健康专家表示，其实运动补水也有讲究的，是不可以忽视的补水常识。
有很多人喜欢运动完后大口大口猛烈喝水，其实这样会加重心脏的负担，正确的做法是间断性、小口补水。
由于在运动过程中，身体不仅流失了水分，还有如钠、钾等矿物质元素，运动型饮料中则富含矿物质元素，所以运动完，饮用运动型饮料也是不错的选择哦。
中脉科技健康专家提示：饮食也是在补水
人体每天所需水分在2000ml左右，但并不意味着一定要喝这么多的水，因为饮食中也包含水分，正常饮食也是补充水分的一种方式。
因为饮食中米饭的含水量达到了60%，而蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。且果蔬中还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、抵御疾病都大有好处，所以中脉科技健康专家提醒小伙伴们，补水也应多吃水果蔬菜的。
中脉科技健康专家强调：补水一定要补健康水
众所周知，水直接参与人体细胞的新陈代谢活动，水健康直接关系人体健康，饮用有污染不健康的水质，只会导致越补水，身体越差，因此饮用水的水质健康安全是非常关键的!
考虑到现如今令人堪忧的水质问题，作为一直致力于人们健康事业的南京中脉科技，推出的中脉颐芯牌净水机无疑是净水机中法宝，把健康好水轻轻松松的就带到了人们身边!
这个中脉颐芯牌净水机是个什么鬼?是骗人的吗?靠谱吗?产品是传销模式吗?最近那些打着维权的幌子，诋毁中脉科技的人又出来嘚瑟了，说中脉科技是传销、中脉是个大骗局、中脉是打着直销的幌子做变相传销之类的谣言，大家切勿信谣传谣，中脉科技方面相信，事实胜于雄辩!什么是事实?
事实就是，这个中脉颐芯牌净水机可不得了，是参照广西巴马长寿村的“多重净化”天然磁化水环境，集自然医学，健康医学，养生学，仿生学于一体，将普通自来水转变成类似巴马盘阳河的“天然磁化水”，让人们足不出户就能天天饮用和中国长寿之乡巴马一样的新鲜、健康水了。
中脉科技健康专家表示：补水宜早不宜晚
补水宜早于身体需要补水的时刻，而不是等身体非常缺水时才想起饮用。当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限情况下运行了，也就是说非常缺水了。
所以说，最好养成定时喝水的习惯，及时定时补充水分，中脉科技健康专家建议可以早上一杯，上、下午各一杯，晚饭后一杯，睡前一小杯哦。
中脉科技健康专家提醒你，赶快get“喝水”妙招吧!